www.girasol.org.uk www.girasolsp.org.br
girasolsaopaulo@gmail.com
Physically Relax, Mentally Alert
A Tecnologia Relaxamento Criativo (TRC) constrói habilidades emocionais, cognitivas e de desempenho geral com técnicas de relaxamento das tensões e elaboração da imaginação.
Produzindo a “atenção dinâmica” – a atenção e concentração permeadas pelo estado de relaxamento – a TRC estabelece cenários enriquecedores para a vida permitindo a cada pessoa ajustar seus passos em acordo com seus objetivos. A TRC oferece aos participantes a criação de possibilidades que se situam além de seu estado presente e os instrumentos para descobrir em si mesmos os meios de alcançá-las.
Através de exercícios práticos o workshop produz:
“Estado de relaxamento”, com o relaxamento muscular consciente e voluntário
Consciência da respiração
Elaboração da Imaginação Criativa (espelho/paisagem/ morada interna)
Experiências direcionadas para a auto-observação e o bem-estar → fatores de redução do stress.
Nesse caminho os participantes são guiados por um coach certificado na TRC™ (www.creativerelaxation.co.uk) sendo estimulados a alcançar um estado de equilíbrio entre mente e corpo que propicia a alteração de padrões de comportamento condicionados e crenças estereotipadas. Há fortes evidências científicas de que a elaboração da imaginação associada ao estado de relaxamento produz transformações positivas mentais, emocionais e fisiológicas
Essas pesquisas apontam como benefícios: .Aumento da concentração e atenção, estimulação da memória e criatividade; .Desenvolvimento da autoconfiança e da habilidade de controle de conflitos/sociabilidade; .Decréscimo nos níveis de stress e ansiedade, depressão e falta de motivação; .Redução de tensões e dores e transtornos do sono, fortalecimento do sistema imunológico.
A tecnologia Relaxamento Criativo provoca extraordinárias mudanças de atitude apenas com alterações no padrão de pensamento; um pouco mais de foco na intenção; mais concentração em lugar de tensão.
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Physically Relax, Mentally Alert
A Tecnologia Relaxamento Criativo (TRC) constrói habilidades emocionais, cognitivas e de desempenho geral com técnicas de relaxamento das tensões e elaboração da imaginação.
Produzindo a “atenção dinâmica” – a atenção e concentração permeadas pelo estado de relaxamento – a TRC estabelece cenários enriquecedores para a vida permitindo a cada pessoa ajustar seus passos em acordo com seus objetivos. A TRC oferece aos participantes a criação de possibilidades que se situam além de seu estado presente e os instrumentos para descobrir em si mesmos os meios de alcançá-las.
Através de exercícios práticos o workshop produz:
“Estado de relaxamento”, com o relaxamento muscular consciente e voluntário
Consciência da respiração
Elaboração da Imaginação Criativa (espelho/paisagem/ morada interna)
Experiências direcionadas para a auto-observação e o bem-estar → fatores de redução do stress.
Nesse caminho os participantes são guiados por um coach certificado na TRC™ (www.creativerelaxation.co.uk) sendo estimulados a alcançar um estado de equilíbrio entre mente e corpo que propicia a alteração de padrões de comportamento condicionados e crenças estereotipadas. Há fortes evidências científicas de que a elaboração da imaginação associada ao estado de relaxamento produz transformações positivas mentais, emocionais e fisiológicas
Essas pesquisas apontam como benefícios: .Aumento da concentração e atenção, estimulação da memória e criatividade; .Desenvolvimento da autoconfiança e da habilidade de controle de conflitos/sociabilidade; .Decréscimo nos níveis de stress e ansiedade, depressão e falta de motivação; .Redução de tensões e dores e transtornos do sono, fortalecimento do sistema imunológico.
A tecnologia Relaxamento Criativo provoca extraordinárias mudanças de atitude apenas com alterações no padrão de pensamento; um pouco mais de foco na intenção; mais concentração em lugar de tensão.
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