UTILIDADE PÚBLICA - WhatsApp: cinco dicas.

Cinco dicas para que o WhatsApp funcione como você quer

As configurações do WhatsApp permitem que o usuário modifique as funções de acordo com seu gosto

"Se você é um usuário regular do aplicativo de mensagens instantâneas WhatsApp, mas que não presta atenção a outra coisa que não seja ler e responder mensagens, isso lhe interessa.

Da BBC Brasil 

Saiba que você pode liberar espaço na memória do celular, fazer cópias de segurança das suas conversas e adequar ao seu gosto certos aspectos relacionados à privacidade com passos fáceis.

Se você quer aproveitar melhor as ferramentas que o WhatsApp oferece, há algumas modificações que você pode fazer na seção de configurações do aplicativo.

Os passos para mudar as configurações variam um pouco dependendo do telefone e do sistema operativo utilizado (Android, iOS ou BlackBerry OS, por exemplo), mas o conceito no programa é o mesmo.

Amy-Mae Elliot, repórter especializada em tecnologia do Mashable, página dedicada às tendências de cultura digital, dá as seguintes recomendações:

1. Para afastar os curiosos

O WhatsApp está configurado de maneira que, dentro de qualquer bate-papo, seja possível ver quando foi a última vez que a pessoa com quem se está falando usou o aplicativo (informação simbolizada pela expressão "visto às").

Mas se você prefere ter mais privacidade e não quer que as pessoas vejam quando você viu uma mensagem, pode modificar suas configurações (settings, em inglês) na seção "conta" (account).

Em seguida, escolha "privacidade" (privacy) e selecione a opção "visto pela última vez" (last seen) e escolha entre as seguintes opções: "todos", "meus contatos" e "ninguém".

Se você não permitir que outras pessoas vejam quando você usou o aplicativo pela última vez, também não poderar ver quando elas o fizeram

Mas é preciso saber duas coisas. A primeira é que se você não permitir que as outras pessoas saibam quando você viu um chat específico, você também não poderá saber quando seus contatos o fizeram.

A segunda coisa a ser feita é considerar que "visto pela última vez" é diferente de estar conectado (online, em inglês) naquele momento. Estar conectado não quer dizer necessariamente que a pessoa viu as mensagens que você enviou.

Nessa seção, você também pode impedir que todas as pessoas possam ver a foto de seu perfil e suas atualizações de status.

E se alguém o está incomodando, é nessa seção que você pode bloqueá-lo.

2. Mais uma maneira de restringir a curiosidade alheia

Também relacionado à privacidade está a possibilidade de não receber as notificações das mensagens que chegam quando isso acontece.
Mesmo se o celular estiver bloqueado, com essa função de WhatsApp qualquer pessoa que possa ver a tela do celular pode ler as primeiras palavras da mensagem que acaba de chegar.

É possível impedir que curiosos vejam o início das suas mensagens quando elas chegam

Se você não gosta disso, é possível desativar a função. Mas de que forma?

Vá a "configurações", selecione "notificações" (notifications) e desative a função que mostra o início da mensagem (show preview, em inglês).

Quando tiver feito isso, você só poderá ver a notificação de que uma pessoa específica enviou uma mensagem, mas não o que ela diz.

3. Para otimizar a capacidade de armazenamento do telefone

Amy-Mae Elliot também fala de outra das configurações predeterminadas do WhatsApp que guarda de maneira automática, e sem que você não faça absolutamente nada, todas as imagens e os vídeos que você recebe pelo aplicativo na seção de fotos do seu celular.

Isso ocupa uma grande quantidade de memória no celular. Para liberar espaço de armazenamento, você pode modificar essa função.

Para fazer isso, é preciso entrar no menu de configurações e selecionar as "ajustes de conversa" (chat settings).

Quando chegar lá, é só "desligar" o botão que permite que o programa guarde os arquivos que você recebe (save incoming media).

4. Proteção

O WhatsApp oferece a possibilidade de guardar automaticamente todas as suas conversas. Então você pode ficar despreocupado caso ocorra um acidente e elas sejam apagadas do aplicativo.

O aplicativo também pode guardar todas as suas conversas na nuvem

Novamente, nas configurações, vá nos ajustes de conversa e escolha o "backup de conversas" (chat backup).

Em seguida, escolha "auto backup", que permite armazenar todas as conversas na nuvem.

Você também pode escolher a frequência com a qual isso deve acontecer. Pode ser diária, semanal ou mensal.

5. Onde você está? Não consigo encontrá-lo!

Se você combinou com algum amigo para encontrá-lo em alguma parte da cidade, mas, ao chegar lá, não consegue vê-lo, o aplicativo também pode ajudá-lo a solucionar o problema.

Elliot recomenda o uso dessa alternativa. A única coisa necessária é a autorização do usuário para que o programa acesse a informação específica sobre a sua localização.

Cerca de 30 bilhões de mensagens são trocadas pelo WhatsApp todos os dias. Na foto, Jan Koum, um dos criadores do app

Uma vez que você fizer isso, o aplicativo envia à pessoa que você escolher um mapa com o endereço exato em que você está nesse momento.

A depender do celular que você use, os passos para conseguir isso são levemente diferentes. Por exemplo, no caso de um Android, é preciso apertar o botão de "anexo" (attachment) e, em seguida, "enviar localização".

Mas se se trata de um iPhone, é preciso selecionar a pequena seta para cima que aparece ao lado direito da caixa onde se escreve a mensagem. Ali você encontrará a opção de "compartilhar localização" (share location).

Você pode enviar um mapa com o ponto em que está ou pode selecionar alguma das múltiplas opções que o Google Maps oferece.

Por fim, se você quer saber quantas mensagens mandou e quantas recebeu, também pode conferir isso nas configurações na seção "conta", selecionando a opção "uso da rede" (network usage)."

UTILIDADE PÚBLICA - Sites médicos.

SITES MÉDICOS

Matérias:

Papilomavirus Humano (HPV)
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Hemorróidas: novo procedimento cirúrgico
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Acúmulo de ácido úrico no sangue?
Veja como controlar
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Escabiose (Sarna)
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Perguntas e respostas sobre Influenza A (H1N1)
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O que é Doença Celíaca?
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Anorexia Nervosa: A eterna briga com o espelho
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Rinosinusite
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Distúrbios sexuais
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Estresse: conheça este inimingo
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Saiba mais sobre apnéia e ronco
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Transtorno do Comer Compulsivo
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Condiloma: lesões verrugosas aparelho genital
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Gota: Distúrbio no Metabolismo das Purinas
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Palpitações: saiba mais sobre este sintoma
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É tristeza ou depressão?
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Incontinência urinária: mais uma opção de tratamento
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O que é a doença de refluxo gastroesofágico (DRGE)?
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Desvio de septo nasal
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Cuidado com pés inchados, varizes e tromboses
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Doenças respiratórias de inverno
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Litíase renal ( pedra nos rins)
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Sangramento pelo nariz (epistaxe)
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HPV, vírus que assusta
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Hemorragia retal
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O que é flebite?http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1610

Apendicite
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Hérnia inguinal
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Pedra de vesícula
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Dez dicas para se proteger do câncer
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Saiba mais sobre diabetes e viva melhor!http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1600

Como controlar os níveis de colesterol
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Angina do peito e infarto do coração
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Sangramento anal
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Varizes: suas causas
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A dor de ter fibromialgia
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Prurido anal
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Hérnias abdominais
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Constipação intestinal
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Tratamento lupus
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Edema dos pés e pernas
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Brotoeja!! cuidado... o verão se aproxima!
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Cuidados com a sua coluna
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As múltiplas causas das dores nas pernas
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Cálculos renais
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Sobre alergia ocular
http://www.sitemedico.com...br/sm/materias/index.php?mat=1456

O que é micose?http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1440

Stress elevado e má alimentação podem provocar úlceras
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Prevenção e fatores de risco do câncer de pele
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Úlceras e gastrites podem ser causadas por bactéria
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Aftas, estomatite aftosa recorrente
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Verão pede cuidados redobrados com os olhos
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Manchas roxas podem ser um problema

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De fácil contágio, escabiose pode dar trabalho
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Hemorróidas: não tenha medo de tratar
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Previna a bursite e evite problemas maiores
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Colesterol e triglicérides: quais são os seus riscos?http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1387

Higienização nasal previne crises alérgicas
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1386

Alergia a picada de inseto
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Vitiligo
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1369

Transtorno afetivo bipolar
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1368

Transtorno bipolar
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1367

DST: doença sexualmente transmissível
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1366

Neuropatia diabética
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O que favorece o desenvolvimento das micoses
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1354

Enxaqueca: quais as principais causas?
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1347

Cálculos urinários/urolitíase
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1343

Existe tratamento para pessoas com incontinência urinária?
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1342

7 dores que exigem atenção máxima!
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1339

Dor no calcanhar é sintoma de fascite
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Perguntas e respostas sobre hérnia inguinal
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1337

Herpes genital, uma dst, que não tem cura
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1334

O que desencadeia uma crise de asma
http://www.sitemedico.com..br/sm/materias/index.php?mat=1331

Saiba mais sobre gota (excesso de ácido úrico no sangue
http://www..sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1324

Bursite
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1323

Tosse crônica
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1297

Alguns alimentos contribuem para disseminação do vírus da
herpes
http://www.sitemedico..com.br/sm/materias/index.php?mat=1290

Comer compulsivo
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1287

Bulimia
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1286

Anorexia
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1285


5 dicas para prevenir o câncercolorretal
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1282

Pediculose pubiana (chato)http://www.sitemedico..com.br/sm/materias/index.php?mat=1268

Fibromialgia e formas de tratamento
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1257

Informações sobre prolapso da válvula mitral
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index..php?mat=1256

Hiperidrose é tratada com toxina botulínica
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1247

Depressão: o mal do século http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1229

O que é lelicobacter pylori (H.pylori)?http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index..php?mat=1225

Algumas dicas para quem quer parar de fumar
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1210

Orientações para problemas digestivos
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1197

Resfriados/gripes e suas conseqüências
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1196

Cuidado com pés inchados
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1169

Tipos de diarréias mais freqüentes
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1164

Cirrose hepática: dúvidas mais freqüentes
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1155

O diabetes e as complicações dos pés
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1154

Hipertireoidismo: sintomas e tratamento
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1153

Gordura no fígado: esteatose hepática
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1149

Hérnia de disco: perguntas e respostas
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1144

Gota: dicas de tratamento nutricional
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1142

O que é hepatite C
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1140

Comer-compulsivo: transtorno mais freqüente em mulheres
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1119

Sintomas comuns da bulimia
http://www.sitemedico..com.br/sm/materias/index.php?mat=1118

Síndrome do pânico: saiba como lidar com ela
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1114

Perguntas e respostas sobre HPV
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1111

Veja algunas doenças sexualmente transmissíveis
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1088

Sintomas da enxaqueca
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1085

Informações sobre herpes simples
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1082

Afecções do pulmão
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1080

Dispareunia - dor durante a relação sexual
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1077

Hemorróidas: sintomas, tratamento eprevenção
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1076

Conseqüências da bulimia...
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1073

Dicas para diminuir ou parar de consumir bebidas
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1071

Perguntas e respostas sobre herpes genital
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1070

O que é pancreatite
http://www..sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1069

Alimentação para quem tem gastrite
http://www.sitemedico.com..br/sm/materias/index.php?mat=1068

Efeitos da maconha no organismo
http://www.sitemedico.com..br/sm/materias/index.php?mat=1066

Desidrose (dermatite crônica das mãos e pés )http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1059

Bromidrose: suor com cheiro desagradável
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1054

O que é prolapso da válvula mitral?http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1051

Sinusite: sintomas e recomendações
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1050

Anemia: muitos têm, poucos sabem
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1049

Mau hálito - um problema social
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1045

As verrugas genitais são sexualmente adquiridas
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1044

O que é artrose e "bico de papagaio"?http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1042

Distúrbios da tireóide
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1039

Clamídia: doença sexualmente transmissível
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1015

Tricomoníase: infecção da vagina e do pênis
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1014

Infecção urinária: sintomas mais comuns
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1011

Recomendações para quem está com tosse
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=997

Úlcera: sintomas, cuidados e recomendações alimentares
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index..php?mat=995

Recomendações para quem tem hemorróidas
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=970

Respostas e dúvidas sobre dores na coluna
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index..php?mat=969

Dicas para parar de fumar
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=949

Dicas de alimentação para quem tem úlcera
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=940

Dor de cabeça: mitos e verdades
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=919

Saiba o que é diabetes: sintomas e diagnóstico
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=917

Parkinson: saiba mais sobre a doença
http://www.sitemedico...com.br/sm/materias/index.php?mat=912

A gagueira tem muitas faces
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=867

O dia-a-dia de um portador de diabetes
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=865

A importância do iodo na alimentação
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=835

Após feito o diagnóstico de hipertensão arterial como tratá-la?
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=834

Hipertensão, tabagismo e visão
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=815

Como manter a saúde ocular
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=814

Perguntas e respostas sobre asma brônquica
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Alergia: conheça mais sobre essa inimiga
http://www.sitemedico.com..br/sm/materias/index.php?mat=805

Cuidados com os pés do diabético
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Fatores de risco das doenças do coração
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=774

Mais informações sobre doenças renais
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=772

Tabagismo + colesterol = doenças do coração
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=761

Perguntas e respostas sobre hérnia de disco
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Sinais e sintomas dohipotireoidismo
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Mais informações sobre herpes
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=751

Lentes de contato: conheça as verdades e mitos
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O que é síndrome do intestino irritável?
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Buscando soluções para a infertilidade
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Neuróbica - ginástica para o cérebro para escapar do Alzheimer
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Cuidado com a postura ao usar o computador
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Conseqüências do tabagismo passivo
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Está de cama? dicas para evitar que o corpo fique dolorido
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Mais infomações sobre diabetes
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Doenças cardiovasculares e os hábitos da vida
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Saiba mais sobrepalpitações
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Saiba mais sobre LER (lesão por esforçorepetitivo)
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Esclareça suas dúvidas sobre obesidade
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O que é doença do refluxo?
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Diagnóstico precoce reduz em 50% a taxa decâncer
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Doenças de verão
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Dor nos ombros
http://www.sitemedico.com..br/sm/materias/index.php?mat=632

Principais causas da osteoporose
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=614

O que é hanseníase
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.phpmat=613

Causa e prevenção das frieiras
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=609

Riscos da obesidade
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=592

Ganho de peso pode ser retenção de líquidos
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=590

Perguntas e respostas sobre hipertensão arterial
http://www.sitemedico..com.br/sm/materias/index.php?mat=560

Perguntas e respostas sobre lúpus
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=532

Saiba mais sobre fibromialgia
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=516

Cuidado com o ‘ritmo’ do seu coração
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=512



Conjuntivite: é preciso estar alerta
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=511

Como usar o colírio corretamente
http://www.sitemedico..com.br/sm/materias/index.php?mat=510

Coçar os olhos pode ser sinal de doenças
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index..php?mat=509

Automedicação: o barato que sai caro
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=507

Perguntas e respostas sobre anorexia e bulimia
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=506

O que é pé-de-atleta?
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=505

Saiba mais sobre
ansiedade
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=503

Qual a causa e a prevenção da hipertensão arterial?
http://www.sitemedico.com..br/sm/materias/index.php?mat=495

Perguntas e respostas sobre depressão
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=494

Mais informações sobre alergia respiratória
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=482

Perguntas e respostas sobre cirurgia a laser nos olhos
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=477

Óculos de má qualidade fazem mal aos olhos?
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=475

O computador e seus olhos
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=474

Proteja-se de algumas doenças típicas do verão
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=461

O que é língua presa?
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=459

Terçol - lesão da pálpebra
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=458

“Proteger os olhos dos raios ultravioleta: como e porquê”
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=457

Vista cansada tem correção
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=456

Diabetes e uma dieta sadia
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=455

Informações sobre rouquidão
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=454

Entenda a esofagite de refluxo
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=453

Recomendações aos doentes com alergia respiratória
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=447

Perguntas e respostas sobre catarata
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=427

Como usar corretamente as lentes de contato
http://www...sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=426

Dúvidas mais comuns sobre alergia
http://www..sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=417

O que é alergia respiratória?
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=416

Doenças causadas pelo excesso de álcool
http://www.sitemedico..com.br/sm/materias/index.php?mat=415

O alcoolismo pode causar doença do fígado?
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=414

Fatores de risco cardíaco
http://www.sitemedico.com..br/sm/materias/index.php?mat=407

Glaucoma este mal silencioso.
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=406

O que é psoríase?
http://www.sitemedico..com.br/sm/materias/index.php?mat=397

O que fazer quando estou em crise de enxaqueca?
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=396

Tempo seco: dicas para evitar problemas respiratórios
http://www.sitemedico..com.br/sm/materias/index.php?mat=393

Conjuntivite: sintomas e tratamento
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=382

Saiba mais sobre pedras nos rins e na bexiga
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=376

Gastrite tem cura?
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=358

O que é artrite reumatóide?
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=350

O que é urticária?
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=347

O que é a doençareumática?
http://www..sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=310

Como a fibromialgia se manifesta?
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=284

Tabagismo: vilão dasaúde
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=268

Saiba mais sobre bronquite
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=267

Defesas imunológicas

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=265

Gripe e resfriado: doenças diferentes
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=264

A tosse e seus significados
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=263

Como evitar as crises da enxaqueca
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=246

O que é cefaléia tensional?
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=245

Hipertensão: um mal cada vez mais freqüente
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=233

UTILIDADE PÚBLICA - Repassando. Muito útil ! ! ! !

ARQUIVEM ESTE E.MAIL TEM PRATICAMENTE QUASE TUDO QUE PRECISAMOS - GRANDE UTILIDADE




01. Quando for comprar qualquer coisa não deixe de consultar o site Gastarpouco.
www.gastarpouco.com

02. Serviço dos cartórios de todo o Brasil, que permite solicitar documentos via internet:
www.cartorio24horas.com.br/index.php

03. Site de procura e reserva de hotéis em todo o Brasil,por cidade, por faixa de preços, reservas etc.:
www.hotelinsite.com.br

04. Site que permite encontrar o transporte terrestre entre duas cidades, a transportadora, preços e horários:
https://appweb.antt.gov.br/transp/secao_duas_localidades.asp'

05. Encontre a Legislação Federal e Estadual por assunto ou por número, além de súmulas dos STF, STJ e TST:
www.soleis.adv.br

06. Tenha a telinha do aeroporto de sua cidade em sua casa,chegadas e partidas:
www.infraero.gov.br/pls/sivnet/voo_top3v.inip_cd_aeroporto_ini=
07. Encontre a melhor operadora para utilizar em suas chamadas telefônicas:
http://sistemas..anatel.gov.br/sipt/Atualizacao/Importanteaspp'

08. Encontre a melhor rota entre dois locais em uma mesma cidade ou entre duas cidades, sua distância, além de localizar a rua de sua cidade:
www.mapafacil.com.br

09. Encontre o mapa da rua das cidades, além de localizar cidades:
http://mapas.terra.com.br/Callejero/home.asp

10 Confira as condições das estradas do Brasil, além da distância entre as cidades:
www.dnit.gov.br

11. Caso tenha seu veiculo furtado, antes mesmo de registrar ocorrência na polícia, informe neste site o furto.O comunicado às viaturas da DPRF é imediato:
www..dprf.gov.br/ver.cfmlink==form_alerta

12. Tenha o catálogo telefônico do Brasil inteiro em sua casa. Procure o telefone daquele amigo que estudou contigo no colégio:
www.102web.com.br

13. Confira os melhores cruzeiros,datas, duração,preços, roteiros, etc.:
www.bestpricecruises.com/default.asp

14.. Vacina anti-câncer (pele e rins). OBS: ESTA VACINA DEVE SER SOLICITADA PELO MÉDICO ONCOLOGISTA:
www.vacinacontraocancer.com.br/hybricell/home.html

15. Indexador de imagens do Google - captura tudo que é foto e filme de dentro de seu computador e os agrupa, como você desejar:
www.picasa.com

16. Semelhante ao Internet Explorer , porem muito mais rápido e eficiente, e lhe permite adicionar os botões que desejar, ou seja, manipulado como você o desejar:
www.mozilla.org.br/firefox

17. Site de procura, semelhante ao GOOGLE:
www.gurunet.com

18. Site que lhe dá as horas em qualquer lugar do mundo:
www.timeticker.com/main.htm

19. Site que lhe permite fazer pesquisas dentro de livros:
www.a9.com

20. Site que lhe diz tudo do Brasil desde o descobrimento por Cabral:
www.historiadobrasil.com.br

21. Site que o ajuda a conjugar verbos em 102 Idiomas:
www.verbix.com

22. Site de conversão de Unidades:
www.webcalc.com.br/conversões/area.html

23. Site para envio de e-mails pesados, acima de 50Mb:
www.dropload.com

24. Site para envio de e-mails pesados, sem limite de capacidade:
www.sendthisfile.com

25. Site que calcula qualquer correção desde 1940 até hoje, informando todos os índices disponíveis no mercado financeiro.. Grátis para Pessoa Física:
www.debit.com.br

26. Site que lhe permite falar e ver pela internet com outros computadores,ou LHE PERMITE FALAR DE SEU COMPUTADOR COM TELEFONES FIXOS E CELULARES EM QUALQUER LUGAR DO MUNDO GRÁTIS - De computador para computador, voz + imagem. De computador para telefone fixo ou celular:
www.skype.com

27. Site que lhe permite ler jornais e revistas de todo o mundo.
www.indkx.com/index.htm


28 .. Site de câmaras virtuais, funcionando 24 hs por dia ao redor do mundo:
www.earthcam.com

ATENÇÃO : Divulguem este e-mail aos amigos

UTILIDADE PÚBLICA -- Certidão Eleitoral Eletrônica.

Original : Francisco Leocadio > Helio Soares

Você ainda guarda aquelas tirinhas de papel ridículas para comprovar
que votou nas últimas eleições?
Afinal de contas sem essa comprovação não dá para tirar Passaporte,
CTPS, etc. não é mesmo?
Pois pode jogar todas as suas tirinhas no lixo!

Basta apresentar a Certidão de Quitação Eleitoral que não custa um
centavo sequer e que você mesmo imprime em casa.
Basta acessar o site abaixo e preencher com os dados que você encontra
no seu Título de Eleitor:

http://www.tse.gov.br/internet/servicos_eleitor/quitacao_blank.htm

UTILIDADE PÚBLICA - Carteira de Habilitação.

Repassando...

Leia e repasse, essa é muito importante para vc que é motorista.
UTILIDADE PÚBLICA


NOVAS REGRAS PARA O VENCIMENTO DA CARTEIRA DE HABILIT AÇÃO (REPASSE)
Importante ler repassar para os amigos. COMEÇAR JÁ É METADE DE TODA A AÇÃO! DIVULGUEM!!!!!!!
ATENÇÃO
Vencimento Carteira Nacional de Habilitação

Foi criada uma lei, na mesma época em que foi criada a lei seca, que
só pode ser renovada a carteira durante o prazo de no máximo 30 dias após o vencimento da mesma.

Após este prazo, a carteira é cancelada automaticamente e o condutor será obrigado a prestar todos os exames novamente: psicotécnico, legislação e de rua, igualzinho a uma pessoa que nunca tirou carteira.

Esta lei não foi divulgada como a lei seca e mais de 3.000 pessoas só na cidade de SP no mês de outubro de 2008, perderam suas carteiras de habilitação e terão de repetir todos os exames.


Fiquem atentos quanto ao vencimento de sua CNH.
Só por alto, fora a multa, para tirar novamente a CNH, fica por volta de R$ 1.200,00 e
leva + ou - de 2 a 3 meses, isso se você passar por tudo da 1ª vez.

As mudanças começaram a valer no dia 1º de janeiro de 2009.Serão incluídos novos conteúdos,além de uma nova carga horária.

O Diário Oficial da União (DOU) publicou (22/11/2008) uma resolução do Conselho Nacional de Trânsito (Contran) que altera as regras para quem vai tirar a carteira de motorista.

Entre as mudanças está a carga horária do curso teórico que vai passar de 30 para 45 horas aula
e a do prático, de 15 para 20 horas aula. Serão incluídos novos conteúdos, como as conseqüências
da ingestão de bebidas alcoólicas e cuidados especiais com motociclistas.

As mudanças começam a valer no dia 1º de janeiro de 2009. Quem já tiver iniciado o processo
antes disso ainda vai pegar as regras antigas..

ALÉM DISSO: Providenciar com urgência a retirada do plástico e trocar o extintor por um cheio.

Mais uma regulamentação - sem a devida divulgação!!!!

Agora é norma do CONTRAN e dá uma multa de R$ 127,50 para quem for apanhado fora da lei : O extintor de fogo obrigatório do carro tem que estar livre do plástico que acompanha a embalagem..

Tire a embalagem plástica e deixe o acesso ao extintor livre.

Não esqueça -- se um policial rodoviario, estadual ou federal parar seu carro e verificar que
o extintor está protegido pelo saco plástico - ele vai te autuar - 5 pontos na carteira;
e você só segue viagem após tirar o plástico, desde que o bendito extintor esteja com
a validade em dia ( e mais os tais R$ 127,50 ).

AJUDE SEUS AMIGOS E REPASSE, AFINAL ESTA É MAIS UMA "MARACUTAIA"
QUE O GOVERNO FAZ PRA TOMAR NOSSO DINHEIRO E NOSSO TEMPO...

UTILIDADE PÚBLICA - Prazos de validade.

cortesia: Osmar Rezende
Guia
Anna Paula Buchalla
CERTOS PRODUTOS NÃO TRAZEM DATA DE VALIDADE EM SUA EMBALAGEM ,
MAS NEM POR ISSO VÃO DURAR A VIDA TODA.

Há também aqueles cujo prazo de utilização é extenso, mas, uma vez abertos, se deterioram com mais rapidez do que sugere o rótulo. Os riscos de usar algo fora do prazo de validade variam. O produto pode, além de perder o efeito, trazer algum dano para o consumidor: com o passar dos anos, por exemplo, a proteção UV nas lentes dos óculos de grau deixa de funcionar como filtro contra a luz solar. VEJA selecionou nove produtos sem validade definida e, com a ajuda de especialistas e fabricantes, estabeleceu um limite para seu uso, em condições normais de conservação.

ÓCULOS DE GRAU
Validade: 1 a 3 anos
O que acontece depois disso: eles perdem a proteção UV. Para filtrar os raios ultravioleta, as lentes de grau recebem um tratamento especial: são recobertas por uma película protetora de resina. Com o uso diário, e os inevitáveis arranhões, essa camada de tratamento vai se perdendo. Isso não acontece com os óculos de sol, cujas lentes são especialmente feitas para bloquear os raios ultravioleta
O que reduz sua vida útil: o hábito de limpar os óculos na camisa ou com pano não apropriado é a principal causa de riscos e desgaste da película de UV. As partículas de poeira desses tecidos acabam por arranhá-la
Como conservá-los por mais tempo: as lentes devem ser lavadas com água e sabão neutro diariamente e secas com lenço de papel. No dia a dia, eventualmente, podem ser limpas com flanela apropriada

ESPONJA DE LAVAR LOUÇA
Validade: 1 semana
O que acontece depois disso: o risco de contaminação por bactérias é maior. Os pedaços de alimento que se enroscam nas fibras da esponja, associados à umidade do produto, promovem a rápida proliferação dos microrganismos
O que reduz sua vida útil: deixá-la úmida ou molhada sobre a pia ou utilizá-la para a limpeza de outros objetos, além da louça
Como conservá-la por mais tempo: a esponja deve ser lavada com água e detergente após cada uso e guardada seca, em local limpo. Os fabricantes recomendam mantê-la por dez minutos num recipiente com água fervida. Ou, então, ela pode ser colocada no micro-ondas por um minuto, ainda úmida, diariamente

CHUPETA
Validade: 1 mês
O que acontece depois disso: aumenta o risco de contaminação por vírus, fungos e bactérias, principalmente as causadoras de cáries
O que reduz sua vida útil: limpar a chupeta de qualquer outra forma que não seja com água e sabão neutro ou detergente
Como conservá-la por mais tempo: deve ser lavada com água e sabão neutro e fervida por cinco minutos em água ou esterilizada no micro-ondas

RECIPIENTE DE PLÁSTICO
Validade: até que o plástico se deforme e deixe de fechar corretamente
O que acontece depois disso: o alimento fica em contato com o ar e pode oxidar-se. Comida malconservada oferece sempre risco de intoxicação
O que reduz sua vida útil: usar garfos e facas, que produzem arranhões no plástico. Uma alternativa são as espátulas de silicone para retirar alimentos da vasilha
Como conservá-lo por mais tempo: as peças devem ser lavadas com água e sabão e não podem permanecer próximas ao calor, como o do fogão, por exemplo. É preciso estar atento ao tempo de permanência no micro-ondas, para evitar deformação física por aquecimento

BICO DE MAMADEIRA
Validade: 3 meses
O que acontece depois disso: ainda que se use o esterilizador para limpá-lo, o bico vai acumulando bactérias. Antes desse prazo, se o produto apresentar rachadura, também deve ser jogado fora
O que reduz sua vida útil: lavá-lo com escovas de cerdas ásperas e com muito detergente. O excesso de esterilização também causa desgaste do silicone
Como conservá-lo por mais tempo: deve ser lavado com água e sabão neutro e fervido por cinco minutos em água ou esterilizado no micro-ondas

TÊNIS DE CORRIDA

Validade: 6 a 8 meses
O que acontece depois disso: o amortecimento do tênis sofre desgaste e perde suas características de absorção de impacto, o que aumenta o risco de lesões. "O sistema de amortecimento demora, em média, 24 horas para voltar ao formato natural. Por isso, não é aconselhável usar o tênis dois dias seguidos", explica Leandro Moraes, gerente da Mizuno
O que reduz sua vida útil: utilizar o calçado para outras atividades físicas, como percorrer trilhas ou jogar futebol
Como conservá-lo por mais tempo: além do uso alternado, o tênis dura mais se o modelo for indicado para seu tipo de pisada. A lavagem deve ser feita a mão, com sabão neutro, e a secagem à sombra. Além disso, recomenda-se guardá-lo em lugar arejado

PANELA COM TEFLON
Validade: 3 a 5 anos
O que acontece depois disso: o teflon pode começar a descascar e perder seu poder antiaderente. Embora ele seja seguro, não convém ingeri-lo misturado aos alimentos. Antes desse prazo, se o teflon se desprender, descarte o utensílio
O que reduz sua vida útil: ferver alimentos que endurecem em alta temperatura, como calda de açúcar, e usar palhas de aço na lavagem para retirá-los do fundo da panela
Como conservá-la por mais tempo: deve-se lavá-la sempre com esponja macia para não arranhar a película de teflon. Também não se podem usar talheres de ferro e inox para cozinhar – eles riscam e retiram o teflon da panela

FILTRO DE ÁGUA
Validade: 6 meses a 1 ano
O que acontece depois disso: o filtro deixa de eliminar impurezas como limo e ferrugem com eficiência. Outra de suas funções, a de reduzir o cloro da água, também fica prejudicada. Esse prazo só vale para cidades onde a água recebe tratamento prévio, e se baseia no consumo de 3 000 litros de água
O que reduz sua vida útil: limpar a vela com qualquer tipo de produto químico, inclusive sabão neutro
Como conservá-lo por mais tempo: em caso de purificadores, recomenda-se a retrolavagem semanal. Para filtros com vela removível, o ideal é lavá-la com escova macia e água

ESCOVA DE DENTES
Validade: 2 meses. Para as crianças, as trocas devem ser mensais
O que acontece depois disso: são dois os problemas. As cerdas perdem a função de limpeza e aumenta o risco de contaminação por bactérias. Há grande concentração de microrganismos, provenientes, principalmente, da comida. Some-se a isso a umidade do banheiro, e tem-se um ambiente propício à multiplicação de bactérias
O que reduz sua vida útil: não lavá-la apropriadamente a cada escovação e dar a descarga com o vaso sanitário destampado, o que espalha coliformes fecais pelo banheiro e, sim, contamina a escova
Como conservá-la por mais tempo: manter a escova em potes, com as cerdas para cima, é o mais indicado. A melhor forma de higienizá-la é lavando-a com antissépticos bucais depois de cada escovação. Os mais eficazes são os que contêm na fórmula gluconato de clorexidina 0,12%. É importante trocar a escova depois de um episódio de gripe, resfriado e infecções de boca ou garganta

UTILIDADE PÚBLICA - Novo site: RECLAME AQUÍ.

Procon é coisa do passado.

Li na Exame do dia 15/07 uma reportagem sobre um site chamado Reclame Aqui.
A idéia é de ser um mural (um Muro das Lamentações) onde as pessoas expõem suas queixas sobre serviços ou produtos, visível à todos que acessarem o site.
O interessante é que, sem burocracia, os problemas são solucionados com mais rapidez.

Quando um consumidor reclama de um produto de alguma empresa, essa empresa recebe um e-mail dessa queixa. E como a empresa preza por sua imagem, ela tende a ser eficiente na solução, que será aberta ao público.
O que tem dado muito certo, já que 70% dos casos são resolvidos! E o tempo médio é de menos de uma semana, diferente do procon que tem a média em 120 dias.

Lá vai o site: www.reclameaqui.com.br

Divulguem.

Depois daquele estresse de 40min no telefone tentando cancelar o cartão de crédito ou o plano do celular, ou querendo trocar aquele pijama de bolinhas que sua tia avó te deu de presente, mas veio desbotado, você pode relaxar metendo o malho na empresa. Aí pode dormir tranquilo. Façam bom proveito