Por Redação, com agências internacionais - de Kuopio
Exercícios físicos afastam os sentimentos negativos.
Os homens que praticam exercícios físicos têm uma visão mais otimista da vida, segundo estudo finlandês publicado na revista científica BMC Public Health.
De acordo com pesquisadores, a falta de esperança pode aumentar o efeito do sedentarismo na doença cardíaca e no risco de morte.
Os especialistas do Hospital Universitário Kuopio, na Finlândia, entrevistaram mais de 2,4 mil homens com idades entre 42 e 60 anos sobre seu humor e nível de atividades físicas e os avaliaram quando ao condicionamento físico.
Os resultados mostram que aqueles que gastavam menos de uma hora por semana fazendo exercícios físicos de moderados a vigorosos eram 37% mais propensos a se sentirem sem esperança, comparados àqueles que se exercitavam pelo menos 2,5 horas semanais.
Os participantes que apresentaram mais altos níveis de desesperança tinham "características mais pronunciadas" de síndrome metabólica, um conjunto de sintomas que aumentam os riscos de doença cardíaca e diabetes tipo 2. Eles também eram menos ativos e estavam em pior forma física. E os exercícios vigorosos se mostraram mais eficazes para reduzir esse sentimento negativo.
Mesmo considerando depressão, idade, tabagismo, status socioeconômico e outros fatores relevantes, a relação entre os níveis de atividade física e o sentimento de esperança permanecia considerável.
Os resultados indicam que ser ativo pode ajudar a melhorar ou proteger contra sentimentos de desespero mesmo se não houver melhora no condicionamento físico.
Fonte:Jornal Correio do Brasil.
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