"PREZADOS PAIS"

Suzanna Sattamini Dória

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”Prezados pais,

Não se estressem tanto sobre as atividades escolares de seus filhos.

Quando as aulas voltarem, colocaremos seus filhos de volta no caminho. Somos professoras e este é nosso superpoder.

O que não conseguimos mesmo é consertar traumas sociais e emocionais, que atrapalham o aprendizado.

Portanto, agora, é preciso que compartilhem sua calma , sua força , sua alegria , seu amor pelos seus filhos.

Não há crianças avançadas.

Não há crianças atrasadas.

Seus filhos estão exatamente onde precisam estar. Em casa, sendo protegidos e cuidados pelas pessoas mais importantes da vida deles!

Deixem que a aprendizagem a gente cuida depois!

Procurem agora criar memórias inesquecíveis de afeto e de carinho... Ah! E de proteção também!

Tudo ficará bem e no tempo certo...

Com amor, todas as professoras do Planeta Terra.

Ano perdido, infelizmente, foi pra quem faleceu!

Seu filho tem a vida inteira para aprender!...

COMPORTAMENTO - "Não se apavore, *ore*.

Neuza Salles Carneiro

 

Olha que lindo!Texto de autoria de Bruno Pitanga, Doutor em neuroimunologia, neurocientista, professor universitário e palestrante:

Pra viver melhor, não se preocupe, *se ocupe.* Ocupe seu tempo, ocupe seu espaço, ocupe sua mente. Não se desespere, *espere.* Espere a poeira baixar, espere o tempo passar, espere a raiva desmanchar. Não se indisponha, *disponha.* Disponha boas palavras, disponha boas vibrações, disponha sempre. Não se canse, *descanse.* Descanse sua mente, descanse suas pernas, descanse de tudo. Não menospreze, *preze.* Preze por qualidade, preze por valores, preze por virtudes. Não se incomode, *acomode.* Acomode seu corpo, acomode seu espirito, acomode sua vida. Não desconfie, *confie.* Confie no seu sexto sentido, confie em você, confie em Deus. Não se torture, *ature.* Ature com paciência, ature com resignação, ature com tolerância. Não pressione, *impressione.* Impressione pela humildade, impressione pela simplicidade, impressione pela elegância. Não crie discórdia, *crie concórdia.* Concórdia entre nações, concórdia entre pessoas, concórdia pessoal. Não maltrate, *trate bem.* Trate bem as pessoas, trate bem os animais, trate bem o planeta. Não se sobrecarregue, *recarregue.* Recarregue suas forças, recarregue sua coragem, recarregue sua esperança. Não atrapalhe, *trabalhe.* Trabalhe sua humanidade, trabalhe suas frustrações, trabalhe suas virtudes. Não conspire, *inspire.* Inspire pessoas, inspire talentos, inspire saúde. Não se apavore, *ore.* Ore a Deus! Somente assim viveremos dias melhores.

COMPORTAMENTO - Eu uso máscara!

Neuza Salles Carneiro

EU USO MÁSCARA!

Desculpe, mas é preciso entender porque hoje, 02 de setembro de 2020, eu decido continuar usando a máscara.

Sério, eu não entendo a revolta sobre a obrigação de usá-la.

Cada um tem a sua opinião, essa é a minha:

- Você usa cinto no carro?

- De moto você usa capacete?

- De barco você usa seu colete?

- Em restaurante você não fuma?

- Aperta o cinto de avião?

Tudo isso é obrigatório!

Mas só a máscara é uma ditadura????

Quando eu uso uma máscara em público, nas lojas, no trabalho, em casa, gostaria que você soubesse que:

Eu sou educado o suficiente para saber que posso ser assintomático e te passar o vírus.

Não, eu não vivo com medo do vírus; só quero fazer parte da solução e não do problema.

Não me sinto como se "o governo estivesse me controlando". Me sinto como um adulto que contribui para a segurança da nossa sociedade.

Se todos pudéssemos viver dando um pouco mais de atenção ao próximo, o mundo seria um lugar melhor.

Usando uma máscara não me torna fraco, assustado, parvo ou nem "controlado". Isso me torna atencioso com a situação e também com as pessoas.

Quando você pensa na sua aparência, no seu desconforto, imagine que há um vizinho, mãe, avô, tia, tio ou um amigo que está com o respirador instalado, entubado.

Morrer completamente sozinho sem que nenhum membro da família se aproxime da cama é muito triste.

Você poderia tê-los ajudado pelo menos um pouco, talvez com uma máscara.

Copie e poste, se você pensa como eu

COMPORTAMENTO - Belo texto da jornalista Cris Dias.

A vida é feita de fases. Momentos. Precisamos aprender a respeitá-los. Isso nos faz evoluir dentro da nossa existência. Isso se chama propósito.

Amo esporte. Trabalhei mais de 15 anos da minha vida na tv, em redação, estúdio e rua. Todo dia envolvida com as notícias, hard news, ancoragens, reportagens, grandes eventos ao vivo, dentro de um estúdio ou pelo mundo, pra fazer o trampo dos sonhos e levar o meu melhor e o melhor do esporte pra vocês. Meu coração disparava a cada desafio ou ídolo entrevistado. Ídolos que viraram colegas. Amigos.

E assim se passaram anos, virei a “Cris Dias do esporte” e devo tudo ao meu trabalho e a vocês. E a mim tb, pois sem a minha dedicação, resiliência e vontade, nada disso teria acontecido. Acontece que a vida é feita de fases. Momentos. E de uns tempos pra cá, percebo que algo aqui dentro mudou.

Esse sonho já foi realizado. Já foi a minha verdade e já me proporcionou além do que eu poderia imaginar. Acredito que como comunicadora, posso prestar serviço à sociedade de outro jeito. Vários outros, talvez. Talvez seja a proximidade com os 40, a tal necessidade de se reinventar. Mudar a forma, mudar o conteúdo…sei lá.

Só sei que enquanto me conhecia por gente e como profissional, muitos conceitos foram se modificando ao longo do tempo, esse grande amigo. Um desses conceitos é de que existe apenas uma maneira de se ter sucesso na vida, que é trabalhando o máximo que o seu corpo e mente aguentam pra poder ter o máximo de coisas possíveis porque aí vão validar você na sociedade de consumo. O tal status, reafirmado e glamourizado na ostentação das redes sociais. Mas será que precisamos consumir tanto, TER tanto, pra sermos alguém?

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Será que só somos felizes vivendo sob esse sistema que só considera pessoas de acordo com o seus padrões e status econômico? Onde ter é ser!? Onde toleramos desigualdades grotescas como se fossem invisíveis. A partir desse sistema, estamos nos destruindo e destruindo o planeta. O corona vírus é um sinal claro dos novos tempos, do novo normal. Que de normal não tem nada. Adoecemos coletivamente. Eu não queria mais fazer parte dessa engrenagem.

Então comecei a tentar entender que movimento era esse dentro de mim. Sim, nasceu um novo propósito diante de tudo isso que estamos vivendo. As fichas caíram de vez. Eu larguei a moradia tradicional pra viver de aluguel por temporada. Pra gastar menos, pra ficar mais livre e leve. Tanto ter estava pesando as minhas costas. Doei e vendi tudo que tinha. Porque não preciso de tanto mas sei que muita gente precisa desse tanto que tenho. Porque hoje em dia felicidade pra mim tem a ver com menos. Menos consumo, menos coisas, menos correria, menos apego material. Menos é mais. Mais tempo, mais qualidade de vida, mais contato com a natureza, algo que descobri ser imprescindível pra mim. Mais preocupação e cuidado com o meio ambiente. Com o próximo. Consigo próprio.

Entendi o meu propósito e a partir dele faço a minha vivência, do jeito que acredito de verdade ser melhor pra mim e pra quem está ao meu redor. E respeito quem vive de outra forma. Somos livres enquanto nosso estilo de vida não destrói nada nem ninguém. Mas eu, eu vou viver de acordo com o que acredito. Gostaria de agradecer imensamente à CNN Brasil por compreender essa necessidade pungente de transformar a minha logística de produção, pra que de alguma forma possamos reafirmar nossa parceria. Por ora, tenho um compromisso com o meu propósito. E ele passa longe do hard news. Quero agradecer a todos vocês, pois todos têm sua importância nesse processo profundo de auto conhecimento e evolução pessoal. Somos todos um só. Nunca esqueçamos disso.

COMPORTAMENTO - "Não sou juiz nem poderoso".

“Não sou juiz nem poderoso”, diz pai de moça que humilhou vendedores no RJ

Ele afirmou ainda que, neste momento, a filha está internada em uma clínica para tratamento de dependência química

FABIOLA TESTI

21/08/2020 12:47,ATUALIZADO 21/08/2020 18:22

REPRODUÇÃO

Ocaso da mulher que humilhou trabalhadores de um quiosque no Leblon, no Rio de Janeiro, viralizou nas redes sociais nessa quinta-feira (20/8). Nas imagens gravadas pelo funcionário do estabelecimento Julio Quintanilha, ela afirma ser “filha de homem poderoso” enquanto xinga os trabalhadores.

No entanto, o pai da mulher informou, em entrevista ao jornal O Globo, que não é juiz. “Eu não sou poderoso, não sou nada. Só sou um aposentado. Liguei para o quiosque e pedi desculpas, é o que eu posso fazer. Mas não estou justificando o que minha filha fez”, disse.

Ele afirmou ainda que, neste momento, a filha está internada em uma clínica para tratamento de dependência química.

Essa também não teria sido a primeira vez que a mulher, que não teve a identidade revelada, disparou contra Júlio e outros funcionários.

A primeira vez teria acontecido no dia 20 de julho, quando a cliente tentou furtar uma garrafa de cerveja do quiosque onde ele trabalha em Ipanema. Em seguida, cinco dias depois, ela reapareceu no quiosque da mesma franquia no Leblon e o ofendeu novamente.

MAIS SOBRE O ASSUNTO

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“Antes de tudo começar, ela tinha visto a gente ali e falou que se a mãe dela a visse conosco, ela ia tomar uma surra. Eu perguntei o por quê. Ela falou: “Minha família é socialite, eu sou cineasta, meu pai é juiz”, disse Júlio.

O trabalhador ainda afirmou que, antes de ir embora, a mulher se descontrolou, derrubou a mesa e os chamou de “pretos feios”.

“A gente sabe que existe o racismo, mas quando se vê materializado de forma tão ridícula… Normalmente, você vê um olhar desconfiado no supermercado. Mas quando ouve preto como se fosse ofensa, é estranho”, lamentou.

Quase um mês depois dos dois casos, Júlio expôs a situação nas redes sociais como forma de desabafo. “Eu tinha conseguido esse emprego há um mês. Minha intenção nem era abrir processo pensando no desgaste financeiro e emocional”, contou. Ele deve ir a delegacia ainda nesta sexta-feira (21/8) para prestar queixa.

COMPORTAMENTO - O milagre da manhã.

O milagre da manhã – Seis hábitos que podem melhorar nossas vidas!

Priscila Mattos    14/01/2019  

O autor Hal Elrod no livro “O milagre da manhã” informa sobre seis hábitos, os quais denomina de Salvadores de vida.

A prática dessas seis atividades diárias, de preferência pela manhã, pode modificar nossa vida para melhor! São elas: silêncio, afirmações, visualizações, exercícios físicos, leitura e escrita.

Silêncio

Hal Elrod informa que é uma das mais importantes áreas a serem melhoradas no nosso dia a dia, em nosso estilo de vida barulhento, acelerado e com excesso de informações. O autor se refere ao silêncio intencional, onde ficamos um período em silêncio com o objetivo de beneficiar a mente. Se quisermos reduzir depressa o nível de estresse, devemos iniciar o dia com calma, clareza e paz de espírito, ou seja, o oposto do que a maioria de nós faz na correria do dia a dia.

A prática do silêncio pode ser feita através da meditação, oração, reflexão, respiração profunda ou gratidão. Portanto, escolha a que mais lhe agrada. Inserir silêncio em apenas 5 minutos da sua manhã pode transformar todo o seu dia!

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Afirmações

“É a repetição das afirmações que leva à crença. Quando essa crença vira uma convicção profunda, tudo começa a acontecer.” Muhammad Ali

O autor informa no livro que todos nós temos um diálogo interno constante. Porém, pouquíssimas pessoas assumem a responsabilidade de escolher pensar de modo positivo e proativo, acrescentando valor à vida. Nosso diálogo interno influencia o nível de sucesso em todos os aspectos da nossa vida: confiança, saúde, felicidade, riqueza, relacionamentos.

Quando criamos e escrevemos afirmações para se alinhar com o que desejamos conquistar modificamos nossa mente de modo imediato. As informações transformam nosso modo de pensar e sentir, para que consigamos superar crenças limitantes e substituir pelo comportamento que precisamos para ter sucesso.

Ele ainda ressalta que ler artigos e livros de autoconhecimento também conta como afirmação. Tudo que lemos influencia nossos pensamentos. Ao lermos livros e artigos positivos de aperfeiçoamento pessoal, programamos nossa mente com pensamentos e crenças que ajudam a criar nosso sucesso.

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Visualizações

Elrod informa que a visualização é a prática de gerar resultados positivos no mundo externo usando a imaginação para criar imagens mentais de comportamentos e resultados específicos. A maioria das pessoas vive limitadas por visões do passado. A visualização criativa permite criar a visão que vai ocupar nossa mente para imaginarmos um futuro empolgante, cativante e sem limites. Prepare-se! Visualize o que você realmente deseja. Visualize quem você precisa ser e o que precisa fazer para alcançar o que deseja.

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Exercícios físicos

“Se você não encontrar tempo para fazer exercícios físicos, provavelmente vai precisar encontrar tempo para cuidar de doenças.” Robin Sharma

O autor afirma no livro que quando nos exercitamos toda manhã, mesmo que por alguns minutos, temos aumento da disposição, melhora da saúde, ganho de autoconfiança e bem-estar emocional. A atividade física matinal tem benefícios demais para ser ignorada. Portanto escolha a atividade que mais lhe agrada e comece seu dia se movimentando!

Lembrando que antes da prática de qualquer plano de exercícios é preciso consultar um médico, para saber o mais adequado, principalmente se estivermos com dores ou qualquer problema de saúde.

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Leitura

“Ler está para a mente assim como os exercícios físicos estão para o corpo, assim como a oração está para a alma. Nós nos transformamos nos livros que lemos.” Matthew Kelly

Segundo o autor, a leitura é o jeito mais rápido de transformar qualquer área da nossa existência. É um dos métodos mais imediatos para adquirir conhecimentos. O segredo é aprender com os especialistas e com quem já conquistou o que você deseja. Com uma quantidade quase infinita de livros disponíveis sobre todos os assuntos, não há limites para o conhecimento que se pode obter pela leitura diária.

Não ler autoajuda e autoconhecimento por exemplo é uma escolha pessoal. Mas é sempre bom lembrar o que o autor ressalta, que quem não lê sobre esse tema está perdendo a quantidade ilimitada de conhecimento, crescimento e ideias transformadoras que poderia obter com algumas das pessoas mais brilhantes e bem-sucedidas do mundo.

Harold nos recomenda o compromisso de ler o mínimo de dez páginas por dia, embora cinco esteja bom para começar. Lendo dez páginas por dia, você pode chegar a ler 3650 páginas por ano, que corresponde a cerca de 18 livros de 200 páginas. Dessa forma, certamente, você se tornará uma versão nova e melhorada de si mesmo!

Ele recomenda também reler bons livros. Pois raramente conseguimos ler um livro uma vez e internalizar todo o conhecimento contido nele.

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Escrita

“Ideias podem surgir de qualquer lugar e a qualquer momento. O problema de fazer anotações mentais é que a tinta se apaga rápido demais.” Rolf Smith

O autor mantém um diário no qual escreve de cinco a dez minutos diários durante o “Milagre da manhã”. Além do benefício de ser uma terapia que custa zero centavos, escrever em um diário diariamente traz os seguintes benefícios: obter clareza, registrar ideias, relembrar lições, reconhecer nosso progresso.

Ele diz que seu método de manter um diário varia: às vezes é um processo bem específico e estruturado, listando os motivos da minha gratidão, reconhecendo minhas conquistas, especificando as áreas que desejo melhorar e planejando as atitudes que me comprometo a tomar para melhorar. Em outras ocasiões é bem tradicional. Apenas um texto com o resumo do dia. Ambos são muito valiosos.

Segue o exemplo do cronograma do autor referente aos seis salvadores de vida:

Silêncio (5 minutos)

Afirmações (5 minutos)

Visualização (5 minutos)

Exercícios (20 minutos)

Leitura (20 minutos)

Escrita (5 minutos)

Tempo total: 60 minutos.

Esse tempo pode variar de cada pessoa, para menos ou para mais. E podemos adequar a sequência das atividades ao que faz mais sentido a cada um de nós. Podemos iniciar com atividade física e terminar com silêncio, por exemplo.

Erold informa também que podemos fazer os 60 minutos em 6 minutos, nos dias que não tivermos prioridade para realizar os 60 minutos do milagre da manhã. Basta utilizar um minuto para cada atividade que já sentiremos diferença para melhor no restante do dia!

Animados para iniciar o milagre da manhã? Se não quiser fazer sozinho(a), procure um parceiro de responsabilização (amigo, colega, companheiro, etc.) que também queira praticar o milagre da manhã para incentivar um ao outro.